Propuestas para realizar actividad física en el hogar

La secretaría de Cultura, Deportes y Recreación municipal tiene en agenda una serie de propuestas para que las y los varelenses puedan cumplir con rutinas de actividad física, imprescindibles para la buena salud: fortalecen el sistema inmune; reducen el sedentarismo, el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Además, en la actual emergencia sanitaria por la pandemia, el ejercicio periódico, ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal; como así también contribuye a reducir el estrés, la depresión y la ansiedad.

Las clases se brindan de manera gratuita; y se desarrollan mediante vivos, que se transmiten a través de la página oficial de facebook www.facebook.com/SecretariaCulturaDeportesyRecreacionFV de la subsecretaría de Deportes y Recreación, a las 18:00 horas.

Las actividades son abiertas a todo el público y el programa para los próximos días es el siguiente:

Mañana viernes 30, entrenamiento funcional con Silvana Piriz.

Martes, 4 de mayo, entrenamiento para adultos mayores con Mariela Feijo.

Viernes, 7 de mayo, entrenamiento físico con Karina Borda.

Viernes, 14 de mayo, entrenamiento Full Body + Cardio con Yamila Gómez.

Martes, 18 de mayo, entrenamiento para adultos mayores con Marisa Pippi.

Viernes, 21 de mayo, zumba con Yamila Cordara.

Viernes, 28 de mayo, entrenamiento Cardio Localizada con Mónica Martínez.