Zumba: coreografías para combatir el estrés

Todos los sábados del mes de octubre desde las 16 horas vecinas y vecinos de distintas edades disfrutarán una clase gratuita y sin inscripción previa del ritmo más bailado en el Polideportivo Municipal “La Patriada”.

Las y los participantes imitarán los movimientos de las instructoras con variaciones tanto en su intensidad como velocidad sin perder el compás de la música. Los especialistas recomiendan la incorporación de estos ejercicios como un hábito saludable para el cuerpo debido a sus diferentes beneficios: el descenso en el nivel de estrés, la disminución de contracturas, el aumento de la flexibilidad y hasta mejorías tanto en la atención como en la memoria.

Aconsejan asistir al predio ubicado en Avenida Jorge Novak esquina Bonn con ropa cómoda y gran entusiasmo para disfrutar una jornada distendida de actividad física al aire libre.